Les ateliers
Je suis ravie de vous présenter mes ateliers « Se connecter à soi, manger en conscience ».
Optez pour l'une des deux formules différentes selon vos envies et vos besoins: atelier ponctuel ou atelier approfondissement
S’offrir un instant, créer son propre pain au feu de bois et manger en conscience
Cette formule d'atelier ponctuel vous permet de vous offrir un moment tout en découvrant la fabrication et l'intérêt du pain au levain en fermentation lente. Nous savons tous combien nous avons besoin de rappels réguliers pour rester attentif à notre corps, à notre alimentation. Cet atelier est présenté et co-écrit avec Nicole Schick, créatrice de pain au levain.
Atelier approfondissement
Se connecter à soi, manger en conscience
Cette formule approfondie vous permet de vivre sur 4 ateliers hebdomadaires, une immersion dans la conscience de votre alimentation. Vous allez renouer avec les notions de faim, de satiété, d’envie de manger. Vous développerez un corps et un esprit toujours plus présents lorsque vous mangerez.